Achte auf deine Aufmerksamkeit und deinen Fokus. Wohin lenke ich mein Leben und meine Befindlichkeit?
Nimm dir die Zeit und beobachte dich und deinen Fokus. Sei achtsam und richte deinen Fokus auf das was du willst.
Schlagwort: Aufmerksamkeit
Hier ist meine 4. Episode mit dem Titel
„Gefühle durchleben“
Weihnachten und der Jahreswechsel sind immer Zeiten intensiver Gefühle: Freude, Spannung, Fröhlichkeit und auch oftmals Gefühle der Traurigkeit, des Schmerzes und der Trauer. Gerade die Gefühle der Trauer benötigen Raum und Aufmerksamkeit um sie zu durchleben und somit umzuwandeln und damit zu transformieren. Go for it, aloha.
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